Endlich entspannt....

Ob wir es Fantasiereise, mentale Reise, Imagination, Traumreise oder geführte Meditation nennen, alle Begrifflichkeiten sagen Ähnliches aus.

Für wen geeignet?

Für Sie liebe Senioren, für Euch liebe Kinder und Jugendliche und natürlich für alle Menschen die einen Ausgleich gegenüber dem immer schneller werdenden Alltag suchen.

Wie lautet das Ziel?

- Entspannung vom Alltagsstress.

- Fähigkeit der Selbstheilungskräfte aktivieren und unterstützen.

- Emotionales, geistiges und körperliches Gleichgewicht wieder herstellen.

- Förderung von Fantasie und Kreativität.

- Kommunikation mit unserem Unterbewusstsein.

- Verstresstes Denken abbauen, dadurch Ängste und Verspannungen reduzieren und abbauen.

- Aufbau von Selbstwert- und Selbstkompetenz fördern.

- Ein- oder Durchschlafprobleme zu beheben.

- Abhängigkeiten abbauen, z.B. Rauchen oder Übergewicht.

- Ziele visualisieren und erreichen.

Kurz gesagt, Entspannungsverfahren können sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.

Durch Reizüberflutung, Termindruck und  Schnelllebigkeit in unserer Konsumgesellschaft ist häufig unser emotionales, geistiges und körperliches Wohlbefinden gestört.

Schon bei unseren Jüngsten macht sich dies bemerkbar. Sie leiden schon sehr früh an Konzentrationsschwächen, Verhaltensauffälligkeiten, Lernstörungen und Schlafproblemen.

Auch bei den Schülern und Jugendlichen gibt es kaum noch Zeit für Freiräume.

Regelmäßige Phasen der Entspannung können wieder positive Gedanken und Gefühle entstehen lassen und somit emotionale Entspannung herbeiführen. Ein inneres Gleichgewicht kann wieder hergestellt werden, die auch eine körperliche Entspannung nach sich ziehen kann.

Auch bei gestressten Erwachsenen, kann die mentale Leistungsfähigkeit durch Entspannung gesteigert werden. Oft verlangt das Berufsleben einen hohen Einsatz von Ihnen.

Durch Imagination kann der bessere Umgang mit Stress erlernt werden.

Das Nervensystem, der Stoffwechsel und das Immunsystem kann positiv beeinflusst werden.

Diese positive Beeinflussung der Vorgänge in unserem Körper kann auch für ältere Menschen sehr hilfreich sein. Das Gleichgewicht ist der Schlüssel zum Wohlbefinden.

Liebe Senioren, aus gesundheitlichen Gründen ist es Ihnen vielleicht nicht mehr möglich auf eine Urlaubsreise zu gehen. Oder Sie pflegen einen nahe stehenden Angehörigen und können es zeitlich nicht einplanen. Kommen Sie einfach mit auf eine mentale Reise .Es kann für Sie auch ein Kurzurlaub werden.

Wer mich aus gesundheitlichen Gründen nicht in meiner Praxis aufsuchen kann, dem biete ich auch Hausbesuche an.

Durchführung:

In meiner Praxis leite ich mentale Reisen in Gruppen und in Einzelsitzungen.

Ein Anamnesegespräch führe ich vor Beginn mit Ihnen durch.

Eine Behandlung dauert ca. 30 Minuten und kann im Sitzen oder Liegen erfolgen.

Sie sind in dieser Zeit nicht bewusstlos und schlafen auch nicht.

 Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.

-Albert Einstein-